מקום לקרוא, להבין,
ולקחת רגע.

הפרעת דחק פוסט־טראומטית, PTSD, יכולה להתפתח לאחר חשיפה לאירוע הכולל סכנת מוות, פגיעה חמורה או אלימות מינית. לא כל מי שנחשף לטראומה יפתח את ההפרעה, ותגובות קשות בתקופה…

דיכאון לא תמיד נראה כמו בכי או הסתגרות. לפעמים הוא מורגש בעיקר כחוסר עניין, עייפות, ריקנות או מאמץ גדול לעבור את היום. גם מי שממשיך לעבוד ולמלא התחייבויות…

כשקשה להגיע לאורגזמה או לשפיכה, הפעילות המינית עלולה להפוך ממפגש נעים למאמץ מתמשך. ייתכנו תסכול, מבוכה או לחץ לקראת הפעם הבאה. אפשר לברר את הקושי בלי למדוד את…

הדרך לאורגזמה והחוויה שלה משתנות בין נשים ובין מצבים. יש מי שלא חוותה אורגזמה, יש מי שחווה אותה לבד אך מתקשה עם פרטנר, ויש מי שמרגישה שינוי לעומת…

כשהשפיכה מגיעה מוקדם מכפי שרציתם וקשה לעכב אותה, עלולים להופיע תסכול, בושה או לחץ לקראת מפגש מיני. הקושי אינו מדד לגבריות או לאכפתיות כלפי בן או בת הזוג.…

חשק מיני משתנה בין אנשים ובין תקופות. אין תדירות אחת שמעידה על מיניות תקינה, וחשק נמוך אינו מדד לגבריות או לאהבה. כשחל שינוי שמטריד אתכם, או כשהפער בין…

ירידה בחשק המיני יכולה לעורר דאגה, אשמה או מתח בתוך הקשר. לפעמים היא קשורה לתקופה עמוסה, ולפעמים אין סיבה ברורה. לפני שמנסים ״להחזיר את החשק״, כדאי לברר מה…

כאב בזמן מגע מיני או חדירה אינו משהו שצריך לסבול כדי לשמור על קשר או ״להתרגל״. הוא יכול להופיע בפתח הנרתיק, עמוק באגן, לפני המגע או אחריו. מיקום…

אם אתם חוזרים לצפייה בפורנוגרפיה למרות החלטה לצמצם, או מרגישים שהיא תופסת מקום שאינכם רוצים לתת לה, אפשר לדבר על כך. כדי להבין את הקושי צריך לבחון את…