מקום לקרוא, להבין,
ולקחת רגע.

לפעמים קשה להסביר תחושת ניתוק: אתם נמצאים בשיחה, מזהים את האדם שמולכם, ובכל זאת הכול מרגיש רחוק. או שהגוף פועל כרגיל, אבל אתם מרגישים כאילו אתם מתבוננים בעצמכם…

לפעמים חוויה מהעבר ממשיכה להשפיע בהווה: זיכרון חוזר, מצב שמעורר פחד או תחושה גופנית שקשה להרגיע. ייתכן ששמעתם על EMDR ואתם תוהים אם הוא יכול להתאים גם לכם.

ההחלטה לפנות לטיפול בפוסט טראומה יכולה לעורר הרבה שאלות: למי פונים, מה יקרה בפגישה הראשונה, והאם צריך לספר מיד את כל מה שקרה? אפשר להתחיל גם כשאין תשובות…

כששוקלים טיפול בטראומה מורכבת, לצד הרצון להרגיש טוב יותר עשויות לעלות שאלות: איך אדע שהטיפול מתאים לי? האם אצטרך לספר מיד הכול? ומה עושים אם קשה לתת אמון?

חוויות קשות מהילדות עשויות להמשיך להשפיע בבגרות, לפעמים בתוך קשרים, בתחושת הערך העצמי או בתגובות למצבי לחץ. ההשפעה אינה זהה אצל כולם, והיא אינה קובעת מראש את המשך…

לפעמים קשה להסביר במילים מה קורה: השרירים מתכווצים, הגוף דרוך, או שתחושה מסוימת עולה עוד לפני שמבינים מה עורר אותה. אחרי חוויה טראומטית, תגובות גופניות יכולות להיות חלק…

אחרי אירוע מאיים או מטלטל, לפעמים קשה לחזור להרגשה ולתפקוד המוכרים. זיכרונות עולים בלי הזמנה, השינה נפגעת או מצבים יומיומיים מעוררים דריכות. אצל חלק מהאנשים התגובות נחלשות עם…