מקום לקרוא, להבין,
ולקחת רגע.

אפשר להרגיש בודדים גם כשיש סביבכם אנשים, זוגיות או קשרים בעבודה. לפעמים מה שחסר הוא אדם שאפשר לשתף; לפעמים זו תחושת שייכות או קשר שיש בו קרבה והדדיות.…

כששימוש בחומר או התנהגות מסוימת תופסים יותר מקום ממה שרציתם, אפשר להרגיש בושה או לחשוב שחסר לכם כוח רצון. בירור מקצועי מתחיל בהבנת הדפוס והשלכותיו. אין צורך לחכות…

כעס הוא רגש אנושי. צעקות, איומים או פגיעה הם התנהגויות שיש להן השלכות, גם כשהכעס מובן. כאשר התפרצויות חוזרות פוגעות בקשרים או משאירות חרטה, אפשר לפנות לטיפול כדי…

אחרי לידה אפשר להרגיש שמחה לצד עייפות, פחד, ריחוק או עצב. לפעמים יש פער גדול בין מה שציפית להרגיש לבין מה שקורה בפועל. קושי בתקופה הזאת אינו מדד…

אחרי מותו של אדם קרוב, החיים יכולים להרגיש מוכרים וזרים בעת ובעונה אחת. יש מי שחווה געגוע ובכי, אחרים מרגישים קהות, כעס, הקלה או אשמה, ולעיתים התחושות מתחלפות…

פגיעה מינית יכולה להשפיע על תחושת הביטחון, על הקשר עם הגוף, על אמון ועל קרבה. התגובות שונות מאדם לאדם: פחד, כעס, קהות, אשמה, בושה או קושי לדבר. יש…

קושי להגיע לזקפה או לשמור עליה יכול לעורר מבוכה, אכזבה ודאגה לקראת המפגש הבא. הוא אינו מדד לגבריות, למשיכה לבן או לבת הזוג או לערך שלכם. כאשר הקושי…