טיפול בטראומה
לפחות 50% מהאנשים באוכלוסייה חווים במהלך חייהם אירוע טראומתי אחד. רובם מתגברים על האירוע בתהליך טבעי של החלמה ומצליחים לחזור לשגרה תפקודית. אירועים טראומתיים אינם נחווים באופן זהה אצל כל אחד ואחת ויכולים להתקיים במצבים שונים כגון תאונת דרכים, תקיפה אלימה (כולל תקיפה מינית), מצבי מלחמה שונים, או אובדן. אחרים יחוו טראומה ממצבים כמו גירושין, פיטורין או פרידה מאדם קרוב.
כאשר חוויה הופכת לטראומתית, היא מעבירה מסר לנפש כי קיים סיכון אמיתי המאיים על השלמות הפיזית או הנפשית של האדם ולא ניתן לעצור או להתמודד איתו. לכן, ללא יכולת להתמודדות מיטיבה עם האירוע המתרחש, המערכת הנפשית תשתמש בכל הכלים שברשותה (גם כלים אשר יזיקו לה בעתיד) על מנת לשרוד ולהמשיך לחיות.
לקריאה על סוגי טראומה והשפעתם על הגוף והנפש:
בקצרה: רוב האנשים. כ8%-10% מהאנשים העוברים אירוע טראומתי ימשיכו גם לאחר תקופה ארוכה (מעל לחצי שנה ממועד האירוע) להתמודד עם השלכות האירוע והחוויה הטראומתית בצורות שונות הפוגעות באיכות החיים באופן קשה. לעוד מידע 'התמודדות עם פוסט טראומה'
ההבדל בין המצליחים להתגבר על אירועים טראומתיים לבין אלו שהטראומה "נחקקה" בנפשם ופוגעת בתפקודם הפיזי והנפשי, קשורה ככל הנראה לרמת החוסן האישי של האדם, המבנה האישיותי שלו, ביכולת לקבל עזרה ובמערכת התומכת שעומדת לרשותם (משפחה, חברים ועוד).
אירוע טראומתי שאינו מטופל ומעובד כראוי מעמיס על הנפש ועלול לגרום למצוקה קשה ופגיעה בתפקוד. במקרים אלו כדאי לפנות לטיפול על ידי מטפל מוסמך עם התמחות בטיפול בטראומה ותסמינים פוסט טראומתיים
שיטות טיפול בטראומה ובPTSD:
מאמרים
אחרונים
טיפול EMDR בחרדה
חרדה עלולה להרגיש כמו גל שעולה בלי שליטה — הגוף דרוך, המחשבות לא נרגעות, והלב לא מוצא שקט.
טיפול EMDR הוא שיטה עדינה שמאפשרת למוח לעבד מחדש חוויות שתקועות ולשחרר את המתח שהן יוצרות.
במקום רק “לדבר על זה”, עובדים יחד דרך הגוף, הנשימה ותנועות עיניים קצובות – כדי להרגיע את מערכת העצבים ולהחזיר תחושת ביטחון.
בקליניקה בכפר יונה, אני מציע תהליך רגוע ומותאם אישית, ללא לחץ או שיפוטיות.
המטרה היא לעזור לך לא לפחד מהפחד – ללמוד להרגיע את החרדה, צעד־צעד, עד שהנשימה חוזרת.
טיפול EMDR – ריפוי עדין שמאפשר לנפש למצוא שוב שקט וביטחון מבפנים.
יניר טל – עו״ס קליני ופסיכותרפיסט מוסמך, מטפל ב-EMDR בכפר יונה ובאזור השרון.
שיטות טיפול בפוסט טראומה
כל אדם שנחשף לאירוע מסכן חיים עלול לסבול מפוסט טראומה, ולכל אחד יתאים סוג טיפול שונה מלאחר. ישנם מספר של שיטות טיפול בפוסט טראומה שחשוב להכיר
איך מטפלים בפוסט טראומה?
פוסט טראומה מופיעה בעקבות אירוע טראומטי חד פעמי, או לחילופין, אירוע שחזר על עצמו. מדובר על אירועים בהם האדם היה עד לאירוע טראומטי, או לחילופין, היווה חלק ממנו.
טיפול באכילת יתר
אנשים רבים מרגישים שינויים בהרגלי האכילה לאורך החיים מסיבות שונות. אכילת יתר או אכילה רגשית נחשבות לנפוצות שבהן. מדובר על הפרעת אכילה כפייתית, המאופיינת בצריכה מוגזמת של מזון תוך פרק זמן קצר.